Radzenie sobie z cukrzycą? Wskazówki i porady dla cierpiących.

0 Comments

Cukrzyca obejmuje grupę chorób metabolicznych.

Jest to spowodowane podwyższoną ilością cukru we krwi, którą można zbadać prostym badaniem krwi. Cukrzyca typu I występuje, gdy organizm nie wytwarza insuliny, cukrzyca typu II występuje, gdy organizm nie wykorzystuje insuliny we właściwy sposób, a cukrzyca ciążowa występuje w czasie ciąży. Przeczytaj ten informacyjny artykuł o cukrzycy.Rozpoczynając plan ćwiczeń, aby schudnąć i opanować cukrzycę, znajdź partnera, z którym możesz poćwiczyć. Jeśli masz zamiar ćwiczyć razem, możesz upewnić się, że oboje zawsze się pojawicie, a obserwowanie siebie nawzajem pomaga upewnić się, że każde z was wykonuje ćwiczenia poprawnie.Diabetycy powinni utrzymywać wysokie spożycie wody, więc weź ze sobą butelkę, aby zaoszczędzić trochę pieniędzy w centrum handlowym. W większości budynków znajdziesz fontanny, więc wykorzystaj je i napełnij. W wielu sklepach można znaleźć składane butelki, które dosłownie zwijają się, dzięki czemu można je trzymać w torebce lub torbie.Połącz się z Internetem, aby uzyskać pomoc w leczeniu cukrzycy! Istnieje wiele forów i grup ludzi, którzy są tacy jak Ty i uwielbiają pomagać innym. Znajdziesz tu wszelkiego rodzaju porady dotyczące każdego aspektu życia chorego na cukrzycę, od radzenia sobie z członkami rodziny, którzy nie są pomocni, po przepisy kulinarne i wskazówki dietetyczne.Im więcej ćwiczysz, tym bardziej stajesz się wrażliwy na insulinę. Nawet jeśli nie czujesz się dobrze lub jesteś kontuzjowany, musisz znaleźć coś, co sprawi, że Twoje serce zacznie bić szybciej. Jeśli twoje nogi nie działają, użyj ramion lub odwrotnie. Nawet toczenie się po podłodze może opanować cukrzycę.Upewnij się, że masz przy sobie coś na bazie cukru, jeśli masz hipoglikemię. Napad hipoglikemii może nastąpić w każdej chwili, dlatego ważne jest, abyś zawsze była przygotowana. Jest to szczególnie ważne, gdy unikałeś śniadania; Twoje ciało pragnie cukru po całonocnym braku jedzenia.Jeśli masz cukrzycę, ważne jest, aby codziennie pić dużo wody. Odwodnienie podczas cukrzycy może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi. Ogólna zasada jest taka, że ​​każdego dnia powinno się pić jedną uncję wody na każde 2,5 funta masy ciała.Ważne jest, aby wiedzieć, jak korzystać z pompy insulinowej. Radzenie sobie z cukrzycą? Wskazówki i porady dla cierpiących.

Wiele osób nie otrzymuje odpowiedniej ilości insuliny, ponieważ nie używają prawidłowo pompy.

Jeśli nie wiesz, co robisz, nie wstydź się poprosić o pomoc swojego lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.Spróbuj kupować żywność na lokalnych targowiskach lub w samym gospodarstwie, aby uzyskać zniżki na zdrową żywność. Dieta na cukrzycę nie musi być droga, wystarczy poszukać okazji i czasem robić zakupy w różnych lokalizacjach. Zjedzenie świeżych jaj z farmy po raz pierwszy sprawi, że staniesz się wierzący!Zjedz przekąskę przed snem. Podczas snu poziom cukru we krwi może znacznie spaść. Aby uniknąć porannej hipoglikemii, zjedz małą przekąskę, aby utrzymać wysoki poziom cukru we krwi. Idealna przekąska przed snem? Kanapka z masłem orzechowym lub banan. Wszystko z błonnikiem to w tej chwili świetny pomysł na przekąski.Prawie wszystkie firmy ubezpieczeniowe będą teraz płacić za sprzęt do monitorowania stężenia glukozy we krwi, który diabetycy mają w swoich domach. Ważne jest, aby maszyny były sprawne i czyste. Jest to niezbędne, aby zapewnić uzyskanie dokładnych wyników. Wskazówki producenta zawierają wskazówki, jak czyścić i konserwować maszynę.Główne objawy cukrzycy to nadmierne pragnienie, częste i obfite oddawanie moczu oraz nadmierny głód. Jeśli masz takie objawy, poproś lekarza o wykonanie badania krwi w celu wykrycia cukrzycy. Nieleczona cukrzyca może zagrażać życiu. Test jest prosty, a cukrzyca jest chorobą uleczalną.