Londyn to jedno z największych miast w Europie. Wiele osób odwiedza je w celach turystycznych, ale są i tacy, którzy zatrzymują się na dłużej, chcąc skorzystać z perspektyw, jakie oferuje życie w tak dużym i fascynującym mieście. Oczywiście nie każdy, kto przybywa do Wielkiej Brytanii, od razu potrafi odnaleźć się w nowej rzeczywistości. A co, […]
Kategoria: Zdrowie
Do czego służy kettlebell?
Zdrowy styl życia to nie tylko odpowiednia dieta bogata w składniki odżywcze. Długa praca w jednej pozycji bez odpowiedniej aktywności fizycznej często powoduje problemy z kręgosłupem. Wzrasta również ryzyko wielu chorób. Warto wprowadzić do planu dnia odrobinę sportu. Mogą to być spacery, rower czy uczęszczanie na siłownię. Bardzo popularne są również ćwiczenia w domu. W […]
Niedrożność dróg oddechowych może powodować chrapanie
Prawie każdy w pewnym momencie swojego życia chrapie. Chrapanie może wpływać na młodych i starszych, mężczyzn i kobiety oraz ludzi szczupłych i puszystych. Szacuje się, że około 40 procent mężczyzn i 20 procent kobiet chrapie. Ten nawyk jest często ignorowany jako irytujący i zawstydzający, ale poza tym wiele osób twierdzi, że nie ma się czym […]
Twoja skóra potrzebuje nawilżenia?
Już od dłuższego czasu dostrzegasz, iż twoja skóra robi się coraz bardziej sucha a ty nie wiesz co trzeba zrobić aby o nią zadbać? Pora więc podjąć odpowiednie kroki, a co najważniejsze wykorzystać w tym celu kremy i preparaty pielęgnacyjne jakie mają zapewnić nam odpowiednio duże nawilżanie. Jak najbardziej jest to nie tylko metoda którą […]
Kulinarne inspiracje. Co nowego ugotować na obiad?
Szukasz nowych przepisów na obiady? Sprawdź ciekawe inspiracje czekające na blogach internetowych. To tam można znaleźć proste w przyrządzeniu, a przy tym bardzo smaczne dania, które sprawdzą się na każdy dzień! Obiad jest często problematycznym posiłkiem. Zwykle nie mamy zbyt dużo czasu na jego przyszykowanie, ale zależy nam na tym, aby był pyszny i sycący. […]
Kupuj kawę dobrej jakości i ciesz się jej wspaniałym smakiem
Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które szybko biorą opakowanie wstępnie zmielonych lub pełnych ziaren kawy z półki sklepowej, nie zastanawiasz się pewnie nigdy, czy jest coś lepszego. Jeśli tak jest, zrozumienie korzyści zdrowotnych i smakowych wynikających ze świeżo palonych ziaren kawy zmieni cię w miłośnika tego napoju, który nigdy więcej nie kupi najtańszej kawy […]
Jak zadbać o estetykę naszych dłoni?
Nasze dłonie narażone są nie tylko na wiele niebezpiecznych czynników zewnętrznych, ale innych sytuacji kiedy może dojść do pogorszenia ich wyglądu czy estetyki. Mowa tutaj także o wielu infekcjach oraz sytuacjach kiedy ich stan pozostawia bardzo dużo do życzenia, dlatego niejednokrotnie powinniśmy je w odpowiedni sposób chronić. Pojawia się jednak pytanie, jak poradzić sobie z […]
Czy picie kawy codziennie jest zdrowe?
Jest niewiele rzeczy bardziej pasujących do porannego rytuału, niż wypicie filiżanki kawy. Pomimo ostrzeżeń lekarzy, że kawa może być niezdrowa, ludzie pozostają wierni temu napojowi. Przez lata lekarze ostrzegali, aby unikać kawy, ponieważ może zwiększać ryzyko chorób serca i wzrostu ciśnienia. Eksperci martwili się również, że kawa ma szkodliwy wpływ na przewód pokarmowy, co może […]
Zalety przygotowywania posiłków w domu
Być może już słyszałeś, że fast foody są niezdrowe. Takie śmieciowe jedzenie, które zawiera duże ilości cukru, tłuszczu i soli, zatyka nasze tętnice i powoduje otyłość oraz wiele innych chorób, na przykład cukrzycę czy nadciśnienie. Niektórzy ludzie jedzą prawie połowę wszystkich posiłków poza domem, a na tym polega problem. Czas zacząć zajmować własne stoliki w […]
Powięź mięśniowa – choroby oraz sposoby terapii
Powięź jest bardzo ważna w organizmie. Warto zadbać o siebie oraz o tę część ludzkiego ciała, aby nie dokuczałam, nie sprawiała bólu. Czym jest ta część ciała? Jest to błona z tkanki łącznej, która oplata całe ciało. Chroni wnętrze organizmu, daje pewne sygnały układowi nerwowemu, ma ogromne znaczenie dla naczyń oraz limfy. Jest kluczowa dla […]