Jak dbać o piękną cerę?

0 Comments

Każda kobieta chce jak najlepiej dbać o swoją skórę. Skóra jest ważnym czynnikiem, kiedy chcemy wyglądać zdrowo.

Na rynku znajdziemy wiele preparatów obiecujących uzyskanie pięknej cery, wiele z nich jednak nie działa tak jak to opisują ulotki. Warto samemu dbać o zdrowie skóry, w naszym menu powinno znaleźć się dużo owoców i warzyw, ponieważ dostarczają one organizmowi wiele minerałów, ważnych witamin i przeciwutleniaczy. Te rzeczy zabezpieczają delikatną skórę i zapobiegają zmarszczkom. Witamina C ma duże znaczenie, ponieważ napina tkankę. W tym przypadku zlecane jest spożycie dużej ilości owoców cytrusowych czy naparu z róży które zawierają dużo tej witaminy. Witamina E jest odpowiedzialna za opóźnianie starzenia się skóry, można ją znaleźć na przykład w orzechach. Witamina A zapobiega wysuszeniu i łuszczeniu się skóry. Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojej skóry, powinieneś pić dużo wody, najlepiej 2 litry dziennie. Sama skóra składa się w 80% z wody, która jest ważna dla krążenia krwi i przyspiesza metabolizm, dzięki czemu skóra wygląda świeżo i zdrowo. Wysokie wchłanianie wody zapewnia, że skóra nie jest sucha i popękana, ale odporna i wspomaga wydalanie zanieczyszczeń.

Wiele osób nie docenia roli snu, w fazie głębokiego snu uwalnianych jest wiele hormonów wzrostu, które powodują regenerację komórek skóry, optymalna długość snu to 7-8 godzina na dobę. Wiele osób stosuje także specjalny masaż twarzy dzięki któremu pobudzamy komórki naszej skóry. Oczywiście można skorzystać z wielu zabiegów kosmetycznych. Obecnie bardzo popularne są zabiegi z wykorzystaniem lampy plazmowej, stosuje się je w różnych schorzeniach, takich jak trądzik, androgenowe wypadanie włosów, zakażenia grzybicze czy też półpasiec. Tego rodzaju terapia stosowana jest z powodzeniem w Korei oraz Japonii, obecnie coraz popularniejsza staje się w naszym kraju. Znajdziemy wiele gabinetów wykonujących zabiegi dermatologiczne za pomocą tej metody, ze szczegółami można zapoznać się na stronie http://klinika-urody.pl/oferta/dermatologia-estetyczna/fototerapia-chorob-skory/lampa-plazmowa-fsl.